6.0 km | 00:34:33 | 05:44/km日期: 2015-10-06 21:47 - 地點: 土運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'19" / 05'50" / 05'40" / 05'27" / 05'25" / 05'02" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'53" | 11 / 6011 |
跑完越野跑的退乳酸......
但因為感冒發燒隔太久才上傳了......
我又忘了到底跑怎樣的了XD
10月累積里程 :
97.09 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
775.6 km
,
和其他
7 人說推
·
留言 | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'50" | 00:13'09" |
| 3 | 05'40" | 00:18'49" |
| 4 | 05'27" | 00:24'16" |
| 5 | 05'25" | 00:29'41" |
| 6 | 05'02" | 00:34'43" |
| 6.0 | 04'29" | 00:34'46" |
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