陳阿誠 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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2.9 km | 00:21:34 | 07:27/km

日期: 2022-10-01 17:25 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 3682 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 08'38" / 07'04" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'40"

(08'40")

08'39" (+01'30")

1001 / 1001

168 / 68

2

07'10"

(15'50")

07'09"

1002 / 2003

170 / 81

3

05'44"

(21'34")

06'28"

885 / 2889

174 / 88

10月累積里程 : 208.97 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 10241.9 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

許建德, Stanley 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	07'04"	00:15'42"
2.9	06'35"	00:21'34"

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成績 : 04:56:26

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