3.0 km | 00:15:35 | 05:08/km日期: 2022-10-04 20:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2728 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'15" / 05'08" / 05'02" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'11") | 1001 / 1001 | 174 / 109 |
| 2 | | 05'08" (+00'05") | 1002 / 2004 | 174 / 111 |
| 3 | | 05'03" | 1001 / 3005 | 176 / 112 |
| 4 | | 05'30" (+00'27") | 21 / 3026 | 171 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'08" | 00:10'23" |
| 3 | 05'02" | 00:15'25" |
| 3.0 | 06'11" | 00:15'35" |
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