TW Tseng 2022/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

TW Tseng 台北市
ID 469020

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5.1 km | 00:32:14 | 06:16/km

日期: 2022-10-03 18:07 - 地點: 清江國小 - 卡路里: 295 Cal

Pace: 06'59" / 06'17" / 06'10" / 05'58" / 06'03" / 06'09" /

基本訓練

10月累積里程 : 242.04 km

Nike Vaporfly 累積 : 652.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'17"	00:13'16"
3	06'10"	00:19'26"
4	05'58"	00:25'24"
5	06'03"	00:31'27"
5.1	06'10"	00:32'15"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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