6.7 km | 00:59:42 | 08:51/km日期: 2022-10-02 12:48 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 34°C - 濕度: 48%
Pace: 06'31" / 07'44" / 07'26" / 08'45" / 11'10" / 10'01" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+04'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'01" (+02'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'08" (+03'04") | 742 / 6742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 423.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'44" | 00:14'15" |
| 3 | 07'26" | 00:21'41" |
| 4 | 08'45" | 00:30'26" |
| 5 | 11'10" | 00:41'36" |
| 6 | 10'01" | 00:51'37" |
| 6.7 | 09'47" | 00:58'53" |
展開計圈分析
留言 
