8.8 km | 01:03:56 | 07:15/km日期: 2022-10-06 21:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'46" / 06'30" / 06'41" / 06'53" / 07'04" / 07'27" / 07'42" / 08'25" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'42") | 277 / 277 |
2 | | 06'29" | 770 / 1048 |
3 | | 06'31" (+00'02") | 306 / 1355 |
4 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 2355 |
5 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 3355 |
6 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 4355 |
7 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 5355 |
8 | | 07'38" (+01'09") | 1000 / 6355 |
9 | | 07'55" (+01'26") | 1000 / 7355 |
10 | | 08'16" (+01'47") | 1000 / 8355 |
11 | | 08'18" (+01'49") | 451 / 8806 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'30" | 00:13'16" |
3 | 06'41" | 00:19'57" |
4 | 06'53" | 00:26'50" |
5 | 07'04" | 00:33'54" |
6 | 07'27" | 00:41'21" |
7 | 07'42" | 00:49'03" |
8 | 08'25" | 00:57'28" |
8.8 | 08'04" | 01:03'59" |