6.0 km | 00:47:01 | 07:49/km日期: 2022-10-07 19:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 07'31" / 08'34" / 08'14" / 07'35" / 08'09" / 07'21" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'34" | 00:16'05" |
| 3 | 08'14" | 00:24'19" |
| 4 | 07'35" | 00:31'54" |
| 5 | 08'09" | 00:40'03" |
| 6 | 07'21" | 00:47'24" |
| 6.0 | 06'06" | 00:47'27" |
Julie Chou 說推
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