4.4 km | 00:28:49 | 06:30/km日期: 2022-10-03 18:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 07'20" / 06'24" / 06'18" / 06'10" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'34") | 335 / 335 |
| 2 | | 06'43" (+00'41") | 1000 / 1335 |
| 3 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 2335 |
| 4 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 3335 |
| 5 | | 06'31" (+00'29") | 113 / 3449 |
| 6 | | 06'02" | 873 / 4322 |
| 7 | | 06'21" (+00'19") | 98 / 4420 |
| 8 | | 04'34" | 7 / 4428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'24" | 00:13'44" |
| 3 | 06'18" | 00:20'02" |
| 4 | 06'10" | 00:26'12" |
| 4.4 | 05'54" | 00:28'44" |
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