國進(挖洞大隊) 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

國進(挖洞大隊) 彰化
ID 56146

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國進(挖洞大隊)

8.0 km | 00:37:46 | 04:42/km

日期: 2015-10-08 19:04 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 04'57" / 04'42" / 04'46" / 04'50" / 04'53" / 04'27" / 04'26" / 04'23" / 19'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'33"

(00'33")

04'48"

114 / 114

2

37'13"

(37'46")

04'40"

7974 / 8089

10月累積里程 : 243.73 km

GPX 上傳 | 9 years ago

郭順吉, Wush 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'42"	00:09'39"
3	04'46"	00:14'25"
4	04'50"	00:19'15"
5	04'53"	00:24'08"
6	04'27"	00:28'35"
7	04'26"	00:33'01"
8	04'23"	00:37'24"
8.0	19'17"	00:37'46"

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