7.3 km | 00:44:30 | 06:03/km日期: 2022-10-03 20:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'51" / 05'37" / 05'49" / 05'56" / 13'39" / 06'14" / 13'40" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'01") | 349 / 7349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 239.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'37" | 00:11'28" |
| 3 | 05'49" | 00:17'17" |
| 4 | 05'56" | 00:23'13" |
| 5 | 13'39" | 00:36'52" |
| 6 | 06'14" | 00:43'06" |
| 7 | 13'40" | 00:56'46" |
| 7.3 | 06'40" | 00:59'06" |
展開計圈分析
留言 
