Donason Chang 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Donason Chang 桃園
ID 98532

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8.3 km | 01:03:00 | 07:38/km

日期: 2015-10-07 21:21 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 07'49" / 07'57" / 07'36" / 07'34" / 07'22" / 08'23" / 07'04" / 07'23" / 07'26" /

141bpm 8KM練習

10月累積里程 : 132.36 km

y拖 3 累積 : 2581.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

廖明鐘, Puma Chang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'57"	00:15'46"
3	07'36"	00:23'22"
4	07'34"	00:30'56"
5	07'22"	00:38'18"
6	08'23"	00:46'41"
7	07'04"	00:53'45"
8	07'23"	01:01'08"
8.3	07'24"	01:03'00"

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