14.2 km | 01:10:56 | 04:58/km日期: 2022-10-04 04:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 05'26" / 04'51" / 07'28" / 03'47" / 04'38" / 04'19" / 03'52" / 05'12" / 04'22" / 03'53" / 06'09" / 07'05" / 05'21" / 05'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'53") | 2440 / 2440 |
| 2 | | 03'45" | 2475 / 4915 |
| 3 | | 06'54" (+03'09") | 464 / 5379 |
| 4 | | 03'49" (+00'04") | 2471 / 7850 |
| 5 | | 07'39" (+03'54") | 503 / 8354 |
| 6 | | 03'52" (+00'07") | 2462 / 10817 |
| 7 | | 16'10" (+12'25") | 223 / 11040 |
| 8 | | 10'33" (+06'48") | 195 / 11235 |
| 9 | | 05'22" (+01'37") | 3002 / 14237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
381.89 km 
hoka one one carbon x-spe tokyo 累積 :
1359.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'51" | 00:10'17" |
| 3 | 07'28" | 00:17'45" |
| 4 | 03'47" | 00:21'32" |
| 5 | 04'38" | 00:26'10" |
| 6 | 04'19" | 00:30'29" |
| 7 | 03'52" | 00:34'21" |
| 8 | 05'12" | 00:39'33" |
| 9 | 04'22" | 00:43'55" |
| 10 | 03'53" | 00:47'48" |
| 11 | 06'09" | 00:53'57" |
| 12 | 07'05" | 01:01'02" |
| 13 | 05'21" | 01:06'23" |
| 14 | 05'12" | 01:11'35" |
| 14.2 | 05'02" | 01:12'47" |
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