7.4 km | 00:58:32 | 07:52/km日期: 2022-10-04 20:00 - 平均心率: 99 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'51" / 07'32" / 08'33" / 07'19" / 08'09" / 07'32" / 07'24" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" | 438 / 7438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 429.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'32" | 00:16'23" |
| 3 | 08'33" | 00:24'56" |
| 4 | 07'19" | 00:32'15" |
| 5 | 08'09" | 00:40'24" |
| 6 | 07'32" | 00:47'56" |
| 7 | 07'24" | 00:55'20" |
| 7.4 | 07'19" | 00:58'33" |
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