11.2 km | 00:59:23 | 05:17/km日期: 2022-10-04 18:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'31" / 05'16" / 05'18" / 05'14" / 05'10" / 05'11" / 05'23" / 05'15" / 05'15" / 05'17" / 05'16" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.05 km 
Nike air zoom Pegasus 39 粉 累積 :
1172.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'16" | 00:10'47" |
| 3 | 05'18" | 00:16'05" |
| 4 | 05'14" | 00:21'19" |
| 5 | 05'10" | 00:26'29" |
| 6 | 05'11" | 00:31'40" |
| 7 | 05'23" | 00:37'03" |
| 8 | 05'15" | 00:42'18" |
| 9 | 05'15" | 00:47'33" |
| 10 | 05'17" | 00:52'50" |
| 11 | 05'16" | 00:58'06" |
| 11.2 | 05'38" | 00:59'23" |
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