張銀聯 2015/10/07 訓練日誌

張銀聯台中
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張銀聯

10.8 km | 01:06:37 | 06:11/km

日期: 2015-10-07 20:33 - 總爬升: 126 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'27" / 06'31" / 06'24" / 06'12" / 06'01" / 06'01" / 06'13" / 06'05" / 06'10" / 06'08" / 05'47" /

台中

張銀聯

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週三夜間團練

10月累積里程 : 301.47 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

紀堯, 李成國和其他 10 人說推

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觀看另 2 則留言

寶芸太遠了謝謝你的邀請，蘆洲成蘆橋下也有慢跑協會呦！

2015-10-09 11:20 ·

1 個人推

張銀聯哈哈也是 !!要跑步到處都可跑的!!

2015-10-09 22:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'31"	00:12'58"
3	06'24"	00:19'22"
4	06'12"	00:25'34"
5	06'01"	00:31'35"
6	06'01"	00:37'36"
7	06'13"	00:43'49"
8	06'05"	00:49'54"
9	06'10"	00:56'04"
10	06'08"	01:02'12"
10.8	05'47"	01:06'37"

朋友動態

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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