Kevin Lin 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Lin 台北市
ID 204984

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5.6 km | 01:27:24 | 15:31/km

日期: 2015-10-11 18:02 - 地點: 國小操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 4014 - 平均步頻: 45 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 12'12" / 17'40" / 08'06" / 06'24" / 14'52" / 44'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'17"

(12'17")

12'11" (+05'53")

1007 / 1007

8 / 968

2

17'35"

(29'52")

17'28" (+11'10")

1006 / 2013

67 / 84

3

08'10"

(38'02")

08'06" (+01'48")

1008 / 3021

110 / 111

4

06'20"

(44'22")

06'18"

1004 / 4026

138 / 114

5

14'52"

(59'14")

14'50" (+08'32")

1001 / 5027

42 / 156

6

28'10"

(01:27'24")

44'55" (+38'37")

627 / 5654

10 / 206

10月累積里程 : 210.16 km

ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 : 1000.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

黃家偉（智邦路跑）, 賓哥和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	17'40"	00:29'52"
3	08'06"	00:37'58"
4	06'24"	00:44'22"
5	14'52"	00:59'14"
5.6	44'55"	01:27'24"

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朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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