曉賢 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

曉賢新北市
ID 5597

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5.0 km | 00:30:35 | 06:05/km

日期: 2015-10-10 17:12 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 06'29" / 06'05" / 06'02" / 05'55" / 05'48" / 15'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

06'31" (+00'43")

804 / 804

2

04'56"

(10'11")

06'07" (+00'19")

806 / 1610

3

04'54"

(15'05")

06'06" (+00'18")

802 / 2412

4

04'48"

(19'53")

05'57" (+00'09")

805 / 3218

5

04'46"

(24'39")

05'54" (+00'06")

806 / 4024

展開計圈分析

10月累積里程 : 90.59 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1189.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

Louis, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'05"	00:12'34"
3	06'02"	00:18'36"
4	05'55"	00:24'31"
5	05'48"	00:30'19"
5.0	15'41"	00:30'35"

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