10.1 km | 01:12:09 | 07:08/km日期: 2022-10-10 16:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 07'35" / 06'55" / 06'57" / 08'15" / 07'03" / 07'57" / 06'44" / 06'42" / 07'52" / 07'07" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'49" (+01'07") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.79 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
22.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'55" | 00:14'30" |
| 3 | 06'57" | 00:21'27" |
| 4 | 08'15" | 00:29'42" |
| 5 | 07'03" | 00:36'45" |
| 6 | 07'57" | 00:44'42" |
| 7 | 06'44" | 00:51'26" |
| 8 | 06'42" | 00:58'08" |
| 9 | 07'52" | 01:06'00" |
| 10 | 07'07" | 01:13'07" |
| 10.1 | 07'45" | 01:13'53" |
Julie Chou 說推
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