5.6 km | 00:31:30 | 05:39/km日期: 2022-10-18 16:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 5236 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'58" / 05'32" / 05'35" / 05'35" / 05'41" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'25") | 1002 / 1002 | 166 / 100 |
| 2 | | 05'32" | 1001 / 2004 | 169 / 106 |
| 3 | | 05'35" (+00'03") | 1001 / 3005 | 163 / 109 |
| 4 | | 05'35" (+00'03") | 1001 / 4006 | 166 / 107 |
| 5 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 5007 | 165 / 107 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 553 / 5560 | 165 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'32" | 00:11'30" |
| 3 | 05'35" | 00:17'05" |
| 4 | 05'35" | 00:22'40" |
| 5 | 05'41" | 00:28'21" |
| 5.6 | 05'36" | 00:31'30" |
留言 
