JK _ 業餘跑跑人 2022/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

21.6 km | 02:09:12 | 05:58/km

日期: 2022-10-09 15:10 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 1344 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 08'05" / 04'36" / 04'41" / 06'26" / 05'50" / 05'44" / 05'35" / 06'45" / 05'21" / 05'01" / 05'18" / 05'37" / 06'15" / 04'55" / 06'15" / 09'13" / 07'39" / 04'48" / 05'00" / 04'53" / 05'41" / 08'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 236.15 km

BROOKS-Hyperion Elite 2 1000371D111 累積 : 356.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Steve Lee, 李小樵和其他 1 人說推

·

李小樵強👍

2022-10-09 22:29 ·

JK _ 業餘跑跑人謝謝你🙏

2022-10-09 22:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	04'36"	00:12'41"
3	04'41"	00:17'22"
4	06'26"	00:23'48"
5	05'50"	00:29'38"
6	05'44"	00:35'22"
7	05'35"	00:40'57"
8	06'45"	00:47'42"
9	05'21"	00:53'03"
10	05'01"	00:58'04"
11	05'18"	01:03'22"
12	05'37"	01:08'59"
13	06'15"	01:15'14"
14	04'55"	01:20'09"
15	06'15"	01:26'24"
16	09'13"	01:35'37"
17	07'39"	01:43'16"
18	04'48"	01:48'04"
19	05'00"	01:53'04"
20	04'53"	01:57'57"
21	05'41"	02:03'38"
21.6	08'39"	02:09'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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