9.3 km | 01:10:28 | 07:36/km日期: 2022-10-09 16:29 - 平均心率: 177 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'36" / 07'25" / 06'58" / 07'10" / 07'53" / 07'48" / 07'57" / 07'21" / 07'03" / 02'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.43 km 
asics GT2000 -8 累積 :
1172.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'25" | 00:15'01" |
| 3 | 06'58" | 00:21'59" |
| 4 | 07'10" | 00:29'09" |
| 5 | 07'53" | 00:37'02" |
| 6 | 07'48" | 00:44'50" |
| 7 | 07'57" | 00:52'47" |
| 8 | 07'21" | 01:00'08" |
| 9 | 07'03" | 01:07'11" |
| 9.1 | 07'06" | 01:07'54" |
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