12.3 km | 01:30:47 | 07:23/km日期: 2022-10-11 05:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 07'14" / 07'12" / 07'05" / 07'17" / 07'05" / 07'32" / 07'22" / 07'38" / 07'32" / 07'30" / 07'51" / 07'30" / 07'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'12" | 00:14'26" |
| 3 | 07'05" | 00:21'31" |
| 4 | 07'17" | 00:28'48" |
| 5 | 07'05" | 00:35'53" |
| 6 | 07'32" | 00:43'25" |
| 7 | 07'22" | 00:50'47" |
| 8 | 07'38" | 00:58'25" |
| 9 | 07'32" | 01:05'57" |
| 10 | 07'30" | 01:13'27" |
| 11 | 07'51" | 01:21'18" |
| 12 | 07'30" | 01:28'48" |
| 12.3 | 07'04" | 01:30'47" |
留言 
