7.0 km | 00:38:41 | 05:31/km日期: 2022-10-11 21:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 07'06" / 06'18" / 05'27" / 05'13" / 05'03" / 04'50" / 04'42" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'18" | 00:13'24" |
| 3 | 05'27" | 00:18'51" |
| 4 | 05'13" | 00:24'04" |
| 5 | 05'03" | 00:29'07" |
| 6 | 04'50" | 00:33'57" |
| 7 | 04'42" | 00:38'39" |
| 7.0 | 03'08" | 00:38'41" |
Mike Hsiao 說推
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