10.0 km | 01:03:02 | 06:17/km日期: 2022-10-14 17:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'15" / 05'42" / 06'00" / 06'22" / 06'35" / 06'25" / 06'35" / 06'31" / 06'30" / 06'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+01'28") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'42" | 00:10'57" |
| 3 | 06'00" | 00:16'57" |
| 4 | 06'22" | 00:23'19" |
| 5 | 06'35" | 00:29'54" |
| 6 | 06'25" | 00:36'19" |
| 7 | 06'35" | 00:42'54" |
| 8 | 06'31" | 00:49'25" |
| 9 | 06'30" | 00:55'55" |
| 10 | 06'30" | 01:02'25" |
| 10.0 | 06'39" | 01:02'35" |
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