12.1 km | 01:06:28 | 05:29/km日期: 2022-10-15 11:20 - 地點: 自家 - 平均心率: 139 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'48" / 05'36" / 05'32" / 05'34" / 05'38" / 05'30" / 05'39" / 05'37" / 05'41" / 05'44" / 05'28" / 47'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'08" (+01'41") | 657 / 11657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.56 km 
母子鱷魚 跟上來---2黑 累積 :
838.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'36" | 00:11'24" |
| 3 | 05'32" | 00:16'56" |
| 4 | 05'34" | 00:22'30" |
| 5 | 05'38" | 00:28'08" |
| 6 | 05'30" | 00:33'38" |
| 7 | 05'39" | 00:39'17" |
| 8 | 05'37" | 00:44'54" |
| 9 | 05'41" | 00:50'35" |
| 10 | 05'44" | 00:56'19" |
| 11 | 05'28" | 01:01'47" |
| 11.7 | 07'08" | 01:06'29" |
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