8.0 km | 00:43:06 | 05:22/km日期: 2022-10-11 19:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 04'53" / 04'55" / 05'03" / 08'48" / 04'33" / 04'50" / 05'02" / 05'01" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+04'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'30" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'55" | 00:09'48" |
| 3 | 05'03" | 00:14'51" |
| 4 | 08'48" | 00:23'39" |
| 5 | 04'33" | 00:28'12" |
| 6 | 04'50" | 00:33'02" |
| 7 | 05'02" | 00:38'04" |
| 8 | 05'01" | 00:43'05" |
| 8.0 | 02'31" | 00:43'06" |
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