林恭生 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

林恭生彰化
ID 233567

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2.5 km | 00:12:53 | 05:06/km

日期: 2015-10-14 19:50 - 卡路里: 135 Cal - 總步數: 2508 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'17" / 05'01" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'02"

(00'02")

00'00"

0 / 0

60 / 0

2

05'16"

(05'18")

05'13" (+00'14")

1006 / 1006

192 / 99

3

05'01"

(10'19")

04'59"

1005 / 2012

196 / 101

4

02'35"

(12'54")

04'58"

519 / 2532

195 / 103

10月累積里程 : 112.19 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 1040.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 吳凱文和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'01"	00:10'18"
2.5	04'58"	00:12'53"

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