3.3 km | 00:41:14 | 12:19/km日期: 2022-10-11 18:49 - 平均心率: 88 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 12'33" / 12'10" / 12'04" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" | 346 / 3346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 12'10" | 00:24'43" |
| 3 | 12'04" | 00:36'47" |
| 3.3 | 11'46" | 00:40'52" |
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