江小亭 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

江小亭台南
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2.1 km | 00:43:19 | 20:37/km

日期: 2016-05-06 22:31 - 地點: 成大自強 - 天氣: 悶悶der - 卡路里: 102 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 193'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'10"

(11'10")

22'50"

488 / 488

2

08'09"

(19'19")

50'35" (+27'45")

161 / 649

有半年沒跑步了。
體重大幅增加，體力大幅下降。
真慘…
總歸一句話，就是欠操啦！
工作不忙了，該要運動了。
不然會變得跟米其林一樣囉！

5月累積里程 : 8.74 km

MIZUNO 累積 : 109.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

李淇斌說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	29'43"	00:19'19"

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