14.1 km | 01:24:47 | 06:00/km日期: 2022-10-12 21:08 - 總爬升: 222 m - 地點: 蘆竹區海湖.坑口.山脚 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 168 - 卡路里: 890 Cal - 總步數: 15258 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'16" / 06'12" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 05'53" / 05'38" / 05'36" / 05'54" / 05'35" / 05'45" / 05'49" / 05'52" / 05'47" / 18'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 1000 | 171 / 88 |
| 2 | | 06'16" (+00'39") | 1001 / 2001 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 3002 | 180 / 91 |
| 4 | | 06'11" (+00'34") | 1003 / 4005 | 180 / 89 |
| 5 | | 06'12" (+00'35") | 1001 / 5006 | 180 / 89 |
| 6 | | 05'57" (+00'20") | 1002 / 6009 | 180 / 93 |
| 7 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 7010 | 181 / 97 |
| 8 | | 05'54" (+00'17") | 1002 / 8012 | 180 / 93 |
| 9 | | 05'53" (+00'16") | 1002 / 9014 | 180 / 93 |
| 10 | | 05'48" (+00'11") | 1002 / 10016 | 180 / 95 |
| 11 | | 05'52" (+00'15") | 1002 / 11018 | 181 / 93 |
| 12 | | 05'49" (+00'12") | 1002 / 12021 | 181 / 94 |
| 13 | | 06'10" (+00'33") | 1001 / 13022 | 179 / 90 |
| 14 | | 05'37" | 1000 / 14023 | 183 / 96 |
| 15 | | 05'36" | 106 / 14130 | 183 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.67 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24182.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'12" | 00:12'28" |
| 3 | 06'00" | 00:18'28" |
| 4 | 06'04" | 00:24'32" |
| 5 | 06'04" | 00:30'36" |
| 6 | 05'53" | 00:36'29" |
| 7 | 05'38" | 00:42'07" |
| 8 | 05'36" | 00:47'43" |
| 9 | 05'54" | 00:53'37" |
| 10 | 05'35" | 00:59'12" |
| 11 | 05'45" | 01:04'57" |
| 12 | 05'49" | 01:10'46" |
| 13 | 05'52" | 01:16'38" |
| 14 | 05'47" | 01:22'25" |
| 14.1 | 18'03" | 01:24'47" |
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