間歇團團練 來不及熱身就上了,濱哥考量大家都有參加上週的快樂馬,所以今天就沒照預定課表,臨時變更為跑300m,再走直線到起點,一直循環.. 我對數字也沒啥概念,就跟前面的人跑就對了,跟不上沒關係,至少也要把距離跑完. 手動上傳,不含休息時間,但休息時間其實也很短~