黎修真 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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5.3 km | 01:06:24 | 12:34/km

日期: 2015-10-15 21:02 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 12'35" / 12'07" / 12'07" / 12'26" / 12'28" / 16'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

12'25" (+00'15")

999 / 999

2

12'17"

(24'42")

12'10"

1009 / 2009

3

12'07"

(36'49")

12'10"

995 / 3004

4

12'26"

(49'15")

12'19" (+00'09")

1009 / 4013

5

12'28"

(01:01'43")

12'27" (+00'17")

1000 / 5014

6

04'41"

(01:06'24")

17'23" (+05'13")

269 / 5283

赤足走走

10月累積里程 : 389.01 km

赤足型號累積 : 465.7 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

劉欣皓, ICQ 和其他 6 人說推

·

Arvin 晚安～^_^

2015-10-15 23:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'35"	00:12'35"
2	12'07"	00:24'42"
3	12'07"	00:36'49"
4	12'26"	00:49'15"
5	12'28"	01:01'43"
5.3	16'30"	01:06'24"

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