Yung-Chao Feng 2015/10/13 訓練日誌

Yung-Chao Feng 新竹
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Yung-Chao Feng

10.1 km | 01:09:53 | 06:54/km

日期: 2015-10-13 19:05 - 總爬升: 135 m - 地點: 新竹田徑場 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 06'22" / 07'56" / 06'02" / 10'11" / 07'47" / 07'42" / 06'22" / 05'22" / 05'50" / 05'47" / 04'11" /

新竹

Yung-Chao Feng

留言

團練。
沒陪大家吃甜甜圈，太硬會咬不動，所以去18^3。
今晚補給也是很優唷~

10月累積里程 : 199.85 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1493.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

danjacket , Tina Lin 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'56"	00:14'18"
3	06'02"	00:20'20"
4	10'11"	00:30'31"
5	07'47"	00:38'18"
6	07'42"	00:46'00"
7	06'22"	00:52'22"
8	05'22"	00:57'44"
9	05'50"	01:03'34"
10	05'47"	01:09'21"
10.1	04'11"	01:09'53"

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