ting 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

ting 高雄
ID 95628

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7.1 km | 00:42:14 | 05:57/km

日期: 2015-10-13 19:24 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'31" / 05'30" / 06'06" / 06'40" / 05'51" / 05'56" / 06'03" / 07'48" /

跑到快吐><

10月累積里程 : 129.32 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1304.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林世盈, 土豆仁和其他 106 人說推

·

觀看另 3 則留言

文宸讚喔！這樣跑就對了

2015-10-13 21:32 ·

1 個人推

ting 文宸：為師己經盡力了 :P

2015-10-13 21:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'30"	00:11'01"
3	06'06"	00:17'07"
4	06'40"	00:23'47"
5	05'51"	00:29'38"
6	05'56"	00:35'34"
7	06'03"	00:41'37"
7.1	07'44"	00:42'14"

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