5.0 km | 00:33:20 | 06:37/km日期: 2022-12-16 14:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'31" / 06'54" / 06'39" / 06'44" / 06'21" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'31") | 120 / 1120 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 1120 |
| 4 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 2120 |
| 5 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 3120 |
| 6 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 4120 |
| 7 | | 06'26" | 912 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'54" | 00:13'25" |
| 3 | 06'39" | 00:20'04" |
| 4 | 06'44" | 00:26'48" |
| 5 | 06'21" | 00:33'09" |
| 5.0 | 05'58" | 00:33'21" |
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