羅治頲 2022/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

羅治頲基隆
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7.2 km | 00:38:47 | 05:22/km

日期: 2022-10-18 17:05 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 05'55" / 05'34" / 05'39" / 04'45" / 04'58" / 05'07" / 05'14" / 07'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 150.62 km

NIKE CU4111 累積 : 207.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蔡家祥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'34"	00:11'29"
3	05'39"	00:17'08"
4	04'45"	00:21'53"
5	04'58"	00:26'51"
6	05'07"	00:31'58"
7	05'14"	00:37'12"
7.2	07'11"	00:38'43"

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成績 : 04:56:26

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