7.0 km | 00:54:24 | 07:45/km日期: 2022-10-20 08:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'38" / 07'11" / 10'27" / 07'10" / 07'40" / 07'09" / 07'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'11" | 00:14'49" |
| 3 | 10'27" | 00:25'16" |
| 4 | 07'10" | 00:32'26" |
| 5 | 07'40" | 00:40'06" |
| 6 | 07'09" | 00:47'15" |
| 7 | 07'08" | 00:54'23" |
| 7.0 | 05'44" | 00:54'26" |
展開計圈分析
留言 
