5.0 km | 00:33:51 | 06:44/km日期: 2022-10-16 18:04 - 平均心率: 116 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'32" / 07'05" / 06'13" / 06'22" / 06'29" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'49") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'05" | 00:14'37" |
| 3 | 06'13" | 00:20'50" |
| 4 | 06'22" | 00:27'12" |
| 5 | 06'29" | 00:33'41" |
| 5.0 | 06'41" | 00:33'51" |
留言 
