8.6 km | 01:13:57 | 08:34/km日期: 2022-10-20 20:19 - 平均心率: 110 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'24" / 06'00" / 08'56" / 06'11" / 12'29" / 07'09" / 07'18" / 10'35" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+06'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'35" (+04'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'03" (+08'03") | 618 / 8618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.95 km 
hoka hoka 累積 :
2154.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'00" | 00:12'24" |
| 3 | 08'56" | 00:21'20" |
| 4 | 06'11" | 00:27'31" |
| 5 | 12'29" | 00:40'00" |
| 6 | 07'09" | 00:47'09" |
| 7 | 07'18" | 00:54'27" |
| 8 | 10'35" | 01:05'02" |
| 8.6 | 13'15" | 01:13'14" |
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