8.5 km | 01:01:14 | 07:13/km日期: 2022-10-19 05:03 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 07'17" / 06'40" / 07'52" / 06'55" / 06'54" / 06'40" / 08'45" / 06'50" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+00'19") | 477 / 8477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.33 km 
MIZUNO WAVE RIDER 25(紅藍) 無 累積 :
1208.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'40" | 00:13'57" |
| 3 | 07'52" | 00:21'49" |
| 4 | 06'55" | 00:28'44" |
| 5 | 06'54" | 00:35'38" |
| 6 | 06'40" | 00:42'18" |
| 7 | 08'45" | 00:51'03" |
| 8 | 06'50" | 00:57'53" |
| 8.5 | 06'57" | 01:01'12" |
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