4.0 km | 00:22:12 | 05:29/km日期: 2015-10-12 21:44 - 地點: 華江河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 3862 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 05'28" / 05'18" / 05'31" / 05'41" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'14") | 1008 / 1008 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2008 | 171 / 110 |
| 3 | | 05'32" (+00'18") | 1008 / 3017 | 171 / 105 |
| 4 | | 05'36" (+00'22") | 1011 / 4028 | 178 / 99 |
| 5 | | 04'10" | 43 / 4072 | 174 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.16 km 
ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
1000.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'18" | 00:10'46" |
| 3 | 05'31" | 00:16'17" |
| 4 | 05'41" | 00:21'58" |
| 4.0 | 05'18" | 00:22'12" |
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