10.3 km | 00:48:26 | 04:41/km日期: 2022-10-18 21:27 - 總爬升: 504 m - 地點: 北區 - 平均心率: 145 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 8826 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 02'55" / 02'40" / 03'55" / 04'48" / 04'53" / 05'08" / 05'05" / 05'05" / 05'02" / 05'40" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'55" (+00'20") | 1002 / 1002 | 181 / 188 |
| 2 | | 02'35" | 1029 / 2031 | 181 / 212 |
| 3 | | 04'01" (+01'26") | 1008 / 3040 | 185 / 133 |
| 4 | | 04'42" (+02'07") | 1008 / 4049 | 185 / 114 |
| 5 | | 04'53" (+02'18") | 1003 / 5052 | 185 / 110 |
| 6 | | 05'09" (+02'34") | 1003 / 6056 | 182 / 106 |
| 7 | | 05'01" (+02'26") | 1009 / 7065 | 181 / 109 |
| 8 | | 05'04" (+02'29") | 1006 / 8071 | 183 / 107 |
| 9 | | 04'58" (+02'23") | 1001 / 9073 | 185 / 108 |
| 10 | | 05'42" (+03'07") | 1008 / 10081 | 183 / 95 |
| 11 | | 09'50" (+07'15") | 308 / 10389 | 159 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.75 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
1487.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'55" | 00:02'55" |
| 2 | 02'40" | 00:05'35" |
| 3 | 03'55" | 00:09'30" |
| 4 | 04'48" | 00:14'18" |
| 5 | 04'53" | 00:19'11" |
| 6 | 05'08" | 00:24'19" |
| 7 | 05'05" | 00:29'24" |
| 8 | 05'05" | 00:34'29" |
| 9 | 05'02" | 00:39'31" |
| 10 | 05'40" | 00:45'11" |
| 10.3 | 09'50" | 00:48'26" |
留言 
展開計圈分析
