7.0 km | 00:42:33 | 06:04/km日期: 2022-10-20 22:40 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 06'20" / 06'03" / 06'01" / 06'19" / 06'19" / 06'05" / 05'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.07 km 
Y拖 母子鱷魚🐊 累積 :
199.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'03" | 00:12'23" |
| 3 | 06'01" | 00:18'24" |
| 4 | 06'19" | 00:24'43" |
| 5 | 06'19" | 00:31'02" |
| 6 | 06'05" | 00:37'07" |
| 7 | 05'24" | 00:42'31" |
| 7.0 | 04'09" | 00:42'33" |
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