7.0 km | 00:46:16 | 06:36/km日期: 2022-10-17 19:11 - 平均心率: 113 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 07'01" / 06'30" / 06'35" / 06'20" / 10'00" / 06'36" / 06'52" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'33" (+11'14") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 492.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'30" | 00:13'31" |
| 3 | 06'35" | 00:20'06" |
| 4 | 06'20" | 00:26'26" |
| 5 | 10'00" | 00:36'26" |
| 6 | 06'36" | 00:43'02" |
| 7 | 06'52" | 00:49'54" |
| 7.0 | 18'43" | 00:49'57" |
展開計圈分析
留言 
