7.0 km | 00:48:16 | 06:52/km日期: 2015-10-14 16:49 - 地點: 蘭潭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 07'08" / 06'48" / 06'52" / 07'09" / 06'25" / 06'42" / 06'43" / 20'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'44") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'46" (+00'23") | 1008 / 2014 |
| 3 | | 06'52" (+00'29") | 1001 / 3015 |
| 4 | | 07'10" (+00'47") | 1007 / 4023 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5024 |
| 6 | | 06'41" (+00'18") | 1009 / 6034 |
| 7 | | 06'43" (+00'20") | 1011 / 7045 |
和同事相約跑蘭潭...甩肉去
閒聊當中
不知不覺就蘭潭折返一輪
途中還遇到路大在陪公主練劍
最近下午十分涼爽
一起來蘭潭 跑跑跑唷！
10月累積里程 :
127.51 km 
亞瑟士ASICS TARTHERZEAL 2-wide 累積 :
1140.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'48" | 00:13'56" |
| 3 | 06'52" | 00:20'48" |
| 4 | 07'09" | 00:27'57" |
| 5 | 06'25" | 00:34'22" |
| 6 | 06'42" | 00:41'04" |
| 7 | 06'43" | 00:47'47" |
| 7.0 | 20'08" | 00:48'16" |
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