全馬 | 05:04:00 | 07:12/km | 第3馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-06-23 |
| 成績 | 05:04:00 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:12/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'02" | 00:54'23" |
| 00:28'21" (+02'19") |
| 00:34'28" (+08'26") | 01:07'34" (+13'11") |
| 00:33'06" (+07'04") |
| 00:37'41" (+11'39") | 01:18'28" (+24'05") |
| 00:40'47" (+14'45") |
| 00:43'33" (+17'31") | 01:26'26" (+32'03") |
| 00:42'53" (+16'51") |
|
日期: 2013-06-23 05:58 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 晴= = - 平均心率: 141 - 卡路里: 2158 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
3點半多起來是小7吃早餐，還後4點出發到現場4 45，望的遼闊好天氣真叫我害怕，果然我跑一跑發現腳很沉手有點麻，所以依路上都走走停停，但時間拖越久曬傷嚴重會更大，一路上都有隨時放棄的念頭，但看到阿伯及美女都堅持在自己比賽，生為壯年的我放棄不是很孬，但一直沒有動力跑，最後剩2K多決定長痛不如短痛，脫下溼透襪子赤腳殺入到終點，但代價腳底板有稍微燙傷，午覺過後大礙，下次真的要在三考慮是否跑河堤賽事。 真是難忘回憶 恭喜兩位百馬跑友，真的很厲害。
賽後評分: 可能我不喜歡跑夏日賽事，太少遮陰處，感覺在燃燒自己生命，很感謝今日志工團隊，沒有你們熱情補給，我想我會放棄比賽。
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.08 km 
MIZUNO 8KE-20426 累積 :
226.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'10" | 00:10'12" |
| 3 | 05'07" | 00:15'19" |
| 4 | 05'18" | 00:20'37" |
| 5 | 05'25" | 00:26'02" |
| 6 | 05'29" | 00:31'31" |
| 7 | 05'37" | 00:37'08" |
| 8 | 05'41" | 00:42'49" |
| 9 | 05'30" | 00:48'19" |
| 10 | 06'04" | 00:54'23" |
| 11 | 05'38" | 01:00'01" |
| 12 | 06'42" | 01:06'43" |
| 13 | 06'00" | 01:12'43" |
| 14 | 07'32" | 01:20'15" |
| 15 | 08'36" | 01:28'51" |
| 16 | 06'03" | 01:34'54" |
| 17 | 07'05" | 01:41'59" |
| 18 | 05'40" | 01:47'39" |
| 19 | 08'10" | 01:55'49" |
| 20 | 06'08" | 02:01'57" |
| 21 | 08'40" | 02:10'37" |
| 22 | 07'55" | 02:18'32" |
| 23 | 06'40" | 02:25'12" |
| 24 | 07'35" | 02:32'47" |
| 25 | 06'51" | 02:39'38" |
| 26 | 06'12" | 02:45'50" |
| 27 | 07'05" | 02:52'55" |
| 28 | 07'46" | 03:00'41" |
| 29 | 08'23" | 03:09'04" |
| 30 | 11'21" | 03:20'25" |
| 31 | 07'12" | 03:27'37" |
| 32 | 09'16" | 03:36'53" |
| 33 | 07'12" | 03:44'05" |
| 34 | 11'58" | 03:56'03" |
| 35 | 07'55" | 04:03'58" |
| 36 | 12'38" | 04:16'36" |
| 37 | 07'43" | 04:24'19" |
| 38 | 09'39" | 04:33'58" |
| 39 | 07'36" | 04:41'34" |
| 40 | 05'17" | 04:46'51" |
| 41 | 06'20" | 04:53'11" |
| 41.2 | 04'37" | 04:54'07" |
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