7.0 km | 00:46:21 | 06:36/km日期: 2022-10-19 06:47 - 平均心率: 119 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'43" / 06'59" / 06'44" / 06'29" / 06'17" / 05'51" / 06'05" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'04" (+07'13") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'59" | 00:14'42" |
| 3 | 06'44" | 00:21'26" |
| 4 | 06'29" | 00:27'55" |
| 5 | 06'17" | 00:34'12" |
| 6 | 05'51" | 00:40'03" |
| 7 | 06'05" | 00:46'08" |
| 7.0 | 12'51" | 00:46'21" |
留言 
展開計圈分析
