7.2 km | 00:39:54 | 05:33/km日期: 2022-10-19 17:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 06'59" / 10'42" / 05'08" / 04'58" / 05'05" / 04'52" / 18'18" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+02'38") | 367 / 1367 |
| 3 | | 05'04" (+01'16") | 1000 / 2367 |
| 4 | | 05'03" (+01'15") | 1000 / 3367 |
| 5 | | 05'01" (+01'13") | 1000 / 4367 |
| 6 | | 04'58" (+01'10") | 1000 / 5367 |
| 7 | | 04'55" (+01'07") | 1000 / 6367 |
| 8 | | 07'35" (+03'47") | 14 / 6381 |
| 9 | | 03'58" (+00'10") | 177 / 6559 |
| 10 | | 15'28" (+11'40") | 96 / 6655 |
| 11 | | 03'55" (+00'07") | 219 / 6874 |
| 12 | | 21'06" (+17'18") | 66 / 6941 |
| 13 | | 03'48" | 215 / 7156 |
| 14 | | 05'28" (+01'40") | 13 / 7170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
244.05 km 
nike next% 累積 :
1464.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 10'42" | 00:17'41" |
| 3 | 05'08" | 00:22'49" |
| 4 | 04'58" | 00:27'47" |
| 5 | 05'05" | 00:32'52" |
| 6 | 04'52" | 00:37'44" |
| 7 | 18'18" | 00:56'02" |
| 7.2 | 03'49" | 00:56'41" |
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