黃呈任 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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7.4 km | 00:39:20 | 05:20/km

日期: 2015-10-14 20:07 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'44" / 05'12" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'20" / 04'56" / 04'20" /

10月累積里程 : 215.15 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 (TJR280-2390 累積 : 1343.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

畯（準仔）, 陳秀珠和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'12"	00:10'56"
3	05'28"	00:16'24"
4	05'28"	00:21'52"
5	05'24"	00:27'16"
6	05'20"	00:32'36"
7	04'56"	00:37'32"
7.4	04'20"	00:39'08"

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