6.7 km | 00:42:22 | 06:20/km日期: 2022-10-19 19:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 07'23" / 05'18" / 05'19" / 05'10" / 04'45" / 10'23" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
282.79 km 
nike flex rn. 2016 累積 :
225.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'18" | 00:12'41" |
| 3 | 05'19" | 00:18'00" |
| 4 | 05'10" | 00:23'10" |
| 5 | 04'45" | 00:27'55" |
| 6 | 10'23" | 00:38'18" |
| 6.7 | 05'58" | 00:42'22" |
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